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Theresia S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
2179 Kommentare

Beantwortet am 02.06.25 | Montag | Training des Tages

02. Juni, 12:28 Uhr

Werner coole Anregung, lieber Werner💡 👍🏻 danke 🤩

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Beantwortet am 02.06.25 | Montag | Training des Tages

02. Juni, 12:26 Uhr

👍🏻😅💪🏻

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Beantwortet am 02.06.25 | Montag | Training des Tages

02. Juni, 12:24 Uhr

😀👍🏻😍

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Kommentiert am 02.06.25 | Montag | Training des Tages

02. Juni, 12:23 Uhr

Danke, dass du da bist mit deinem Team, lieber Roland! Vielen Dank für die wertvolle Übung 🙏😍✅✅ und eine wunderschöne Woche euch allen 🌟🪷🌟

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Kommentiert am 01.06.25 | Sonntags-Training

01. Juni, 16:26 Uhr

Danke Roland - die Übungen waren gerade richtig für mich. Habe gerade auch mit Ischias zu tun. Bleibe am Ball. 😊 Schönen Sonntag und sonnige Grüße an alle 🌺🍄🌺

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Kommentiert am 31.05.25 | Samstag | Training des Tages

31. Mai, 11:39 Uhr

Hallo Roland, ich fand die Übung ziemlich schnell, aber konnte mittlerweile recht gut folgen. Einen Tick meditativer wäre für mich intensiver. Lieben Dank für das schöne Üben ✅✅😁 Schönen Samstag euch Lieben ☀️🏖️😍

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Beantwortet am 30.05.25 | Freitag | Training des Tages

30. Mai, 14:24 Uhr

Ein Krampf ist nicht schlimm. Er zeigt nur, dass das für deine Muskulatur ungewohnt ist. Ich freue mich mittlerweile darüber und bleibe sehr achtsam in dem Schmerz, unterstütze die Dehnung mit meiner Atmung und es dauert nicht lange und er löst sich auf 😍😍😍 Nur nehme ich mir dafür ein bisschen Zeit 😊 Viel Erfolg, liebe Sylvia 🤗🍀😘

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Kommentiert am 30.05.25 | Freitag | Training des Tages

30. Mai, 14:18 Uhr

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Klasse 👏😀 Das war wirklich nochmal eine sehr schöne variantenreiche Übung- wow 🤩✅✅ Einen wunderschönen Freitag euch allen - „hab Sonne im Herzen“ und mit sonnigen Grüßen 😊☀️🌴

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Kommentiert am 30.05.25 | Freitag | Training des Tages

30. Mai, 14:15 Uhr

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Klasse 👏😀 Das war wirklich nochmal eine sehr schöne variantenreiche Übung- wow 🤩✅✅ Einen wunderschönen Freitag euch allen - „hab Sonne im Herzen“ und mit sonnigen Grüßen 😊☀️🌴

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Kommentiert am 28.05.25 | Mittwoch | Training des Tages

30. Mai, 14:01 Uhr

Hammermässige Hüftübung - zieht voll durch und rein in den ganzen Körper 🙏😅👍🏻 Übung von gestern nachgeholt. Vielen Dank! ✅✅ Sehr effektiv 🙏👍🏻🌟

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