Und ich finde, wenn ihr das positiv formuliert - was ihr euch wirklich wünscht und was ihr braucht, wird es liebevoller - ganz genauso, wie Roland versucht, es euch schön zu machen 🥺🙏💓☺️😍

O weia, ich gebe zu, ich brauche die Erinnerung für das neue Laufen. Es funktioniert noch nicht. Heute war ich gar nicht draußen und ich merke, ich muss ein neues Leisten-Bewusstsein in mein Leben integrieren 🙏😅 Und Danke für die Tagesübung heute - ich hab sie ausnahmsweise sogar am Abend durchgezogen ✅✅ 🙏👍🏻😍 War heftig, aber hoffnungsvoll auf bessere Zeiten 😃👋🏻Und heute Abend ist dann noch Tanzkurs 🙏👍🏻😀 Schönen Abend an alle Übenden und Lesenden hier 👍🏻😻😁🌟

Annukka Alles klar - danke für deine ehrliche Rückmeldung! Es war einfach mein Stand der Dinge, den ich mit dir teilen wollte. Das ist ja das Gute, dass du noch mehr Rückmeldungen sammeln konntest, die dir vielleicht konkreter helfen. 🙏👍🏻

Danke für die tolle Motivation und die neuen anregenden Übungen. Ja, die Bogen Übungen tun gut und lockern 👍🏻✅✅😍 Tatsächlich habe ich die Schrittübung gestern bei meinem Spaziergang vergessen, weil ich telefonierend rausgegangen bin, aber ich freue mich über deine Erinnerung, lieber Roland 🙏🤝😅💕 Ich glaube, ich muss mir eine Erinnerung einrichten, bis die neue Gewohnheit integriert ist 😃 Ich wünsche uns allen wieder eine schöne gelungene neue Woche! Sonnige Grüße aus La Palma 🌺☀️🏝️

Direkt auf den Beinen und die Beine schön nebeneinander. Das war für mich ein gutes Training - habe es von Liebscher&Bracht Therapeuten gezeigt bekommen 🤓

Das Drücken soll nur ein Impuls sein für das Auge und ich denke - je öfter wir diese Übung machen, desto besser werden wir spüren, was damit gemeint ist und auch können dann auch dort die Augenmuskeln besser ansteuern 🙏🤗✨

Die gestreckte neue Hüftübung war sehr anstrengend für mich, aber auch sehr motivierend, dadurch auch mit der Ferse auf den Boden zu kommen - sehr schöner Gedanke 🙏🐸🤸‍♀️😃👍🏻🌟Einen wunderschönen Sonntag uns allen und vielen Dank für das schöne Sonntagstraining und die hilfreichen Erklärungen beim Laufen mit der Wichtigkeit der Leistendehnung und die praktische Übung dazu auch für Menschen mit Rollator. Wäre schön, wenn ich es schaffe, das im richtigen Moment auch so gut erklären zu können 🙏🙋🏼‍♀️😊💓🧚‍♀️🌺

Dankeschön für den einmaligen, genialen und liebenswerten Spaß, den wir hier mit dir haben. Ich möchte ihn nicht missen. ✅✅ Einen schönen Samstag uns allen 🙋🏼‍♀️🤗🧚‍♀️🪷

Oh ja - zum Schluss der Bogen war absolut anspruchsvoll für mich - ich musste immer wieder kurz raus. Das ist sehr neu für mein System und dadurch, dass ich meine Skoliose noch nicht ganz weg habe, blockiert diese Schieflage zusätzlich und arbeitet an der korrekten Verschiebung 🙏 Danke für die Übung ✅✅ und die gute Anregung, lieber Roland. Ich wünsche uns allen ein schönes Wochenende 🥳🌾🪸🐸

Danke für dein Feedback, liebe Giuliana 🙏👍🏻😍💓