Großes positives Paket, Neuausrichtung und ich nehme mir Zeit, zwischendrin das Video anzuhalten, wenn ich spüre, dass sich einige Faszien wieder neu ausrichten wollen und sich etwas lösen möchte. Bleibe achtsam dabei 🙏👌 Super, diese Übung war bei mir der Knackpunkt, als ich begonnen habe und ich einfach zu schnell mitkommen wollte. Das hat mir gar nicht gut getan. Daher habe ich hier am besten gelernt, ganz achtsam fordernd und fördernd mit mir umzugehen 🙏😉 Danke für die Übung lieber Roland und die runde Bogenvariante 👌✅✅ Fröhliches Üben euch allen 👋🏻🐸🪷😁🐬

… Sorry für die Rechtschreibung 🙈 und … Körpermechanismen 😊

Reingeregnet ( ohne Brille 🙈🤣) soll heißen, reingedehnt 😀

Danke, die Übung hilft mir, mich besser im Körper auszurichten. Auf der rechten Seite habe ich einen Zug nach links gespürt und es war unangenehm, aber ich habe achtsam reingeregnet. Auf einmal hat es angenehm im rechten Fuß geknackt. Ich glaube, da hat sich ein wichtiger Punkt der Verengung aufgelöst. Es ist einfach immer spannend, was wir Schönes erleben, wenn wir alles für möglich halten. Danke Roland für die wohltuende Motivation und das Vertrauen, das du uns in unsere Körpermechanidmen gibst. Einen wunderschönen Tag uns allen 🙋🏼‍♀️😘🌟✅✅

Pet Kant Wow, da bist du ja wirklich ganz besonders kontaktfreudig in deiner Art, deine Begeisterung weiterzugeben - wunderbar. Das ist aus meiner Sicht absolut berechtigt 🙏👍🏻😍🌟

Danke 🙏👍🏻😍 Habt alle einen schönen Tag 🫶🪷🍀🧚‍♀️

Superklasse, danke Roland! 🙏😍👍🏻✅✅ Genießt den Tag ihr Lieben hier 😊🧚‍♀️☀️

Einen wunderschönen Wochenstart euch allen hier und bestes Gelingen für alle eure Vorhaben diese Woche! Danke Roland für diese schönen feinen Variationen dieser Übungen. Die Bauchübung mache ich täglich. Sie hat mir schon sehr geholfen, mich gerader auszurichten und es arbeitet immer noch in mir, aber ich bin in der Wirbelsäule schon sooo viel beweglicher geworden und auch in den Leisten hat sich sehr viel getan. 🙏😍👍🏻✅✅

Klar, wenn sich ein Bereich dehnt, wirkt sich das auch auf andere Bereiche aus und der Körper steuert dagegen. Es ist für mich eine Zeit der Verwandlung und da kann es immer wieder zu Ungleichgewicht kommen. Dann ist es wichtig, zu schauen, was der Körper für Übungen braucht, bis sich wieder sozusagen ein Knoten löst. Und wenn sich viele Knoten gebildet haben, wird immer wieder etwas gelöst und löst woanders im Körper eine Reaktion aus. Es ist sehr spannend und wenn wir wirklich Verbesserung möchten, dürfen wir da durch 🙏🙌🏼 Alles Liebe dir Werner 😉

👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻😍🌟😁