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Theresia S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
2180 Kommentare

Kommentiert am 28.01.22 - Die Übung des Tages mit Roland

28. Januar, 11:08 Uhr

Super, danke für die Kopfübung - merke jetzt, dass rechts die Verspannungen sind und ich dort nach deiner Art und Weise entgegen wirken kann - genial 🤩 Grüße an das ganze Team und allen schönes Wochenende! ☀️😘
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Kommentiert am 18. Januar

18. Januar, 08:54 Uhr

Schön intensiv die kopfübung 👍🏻 Stück für Stück Spannung abbauen 😍
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Kommentiert am 16. Januar - Sonntags-Training

16. Januar, 12:12 Uhr

Super Übungen - danke! 💓💓💓
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Beantwortet am 14. Januar

14. Januar, 08:14 Uhr

Ich habe ganz rintergescrollt und die vergangenen Videos ganz unten gefunden 👏🏻😅
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 05. Dezember - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

06. Dezember, 09:16 Uhr

Vielen Dank für die intensiven Übungen-habe sie heute nachgeholt 😉🙏🌺
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Kommentiert am 21. November - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

22. November, 09:32 Uhr

Übung nachgeholt - Dankeschön! War wieder super abwechslungsreich und positiv motivierend 🤩
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Kommentiert am Einsteigerprogramm - Schulter

10. November, 09:42 Uhr

Heute kam ich auch an meine Grenze mit der Schulter. So ein fieser Schmerz, dem ich heute nicht ganz hingegeben begegnen konnte. Es ist erstaunlich, was für neue Schmerzbereiche wieder auftauchen. Ich bleibe dran, weiß ja jetzt, wie 🙏👍🏻😊
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Kommentiert am Einsteigerprogramm - Schulter

09. November, 08:12 Uhr

Wow, die Schulterübung heute hatte wieder besondere Feinheiten! Eine Freude, an die Schmerzgrenze zu gehen. Meine Arme werden immer länger! Ich wusste gar nicht, was da noch geht 😀 werde hier noch zum Adler mit Roland und seinem tollen Team 😉👍🏻🤩💕
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Kommentiert am 17. Oktober - 30 Minuten (Sonntag-Live-Training)

18. Oktober, 09:09 Uhr

Ja, finde ich auch - mit dieser freundlichen Anleitung in den Tag ist super! 👍🏻🤩
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Kommentiert am Einsteigerprogramm - Hüfte

13. Oktober, 09:19 Uhr

Danke für die Übung heute - immer wieder ermutigend - es ist wahr - ich starte mit diesen Übungen mit mehr Leichtigkeit in den Tag 🤩☀️🦋
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