👍🏻👍🏻👍🏻 Genau, ich mag diese Haken ✅🤩 Immer ein Stückchen mehr 😉🤩💓

👍🏻👍🏻👍🏻

Super 👍🏻😊

👍🏻😅

Dankeschön 🙏😊 Hab Verständnis für Verwirrung beim Rechnen 🤣🤣🤣

Danke für das Intensiv-Training - tut sehr gut 👍🏻😍

Danke für die Übungen! 🙏😍 Ich bräuchte noch ein bisschen Erklärung für die stehende Übung. Ist interessant, aber noch ziemlich fremd 😊 Schöner Sonntag ☀️😇

Nach eigenen Erfahrungen 😅habe ich gelernt, achtsamer und hochkonzentriert mit mir umzugehen. Bei besonderen Übungen bin ich sehr langsam in der Ausführung. Wenn etwas überdehnt wurde, braucht der Körper wieder mehr Zeit, alles auszugleichen. Ich gehe immer mit meinem Atem in den Schmerz. Beim Ausatmen lockert sich alles wieder. Um Entzündungen entgegen zu wirken, versuche ich, so enzymreich wie möglich zu essen ( Rohkost) ggf. Nahrungsergänzungsmittel/Enzyme zu nehmen. Auf alle Fälle Entspannung in diesem Gebiet braucht jetzt der Körper. Ich würde sogar mit dem schmerzenden Gebiet innerlich wohlwollend Verbindung aufnehmen und gut zureden. Beobachten. Wenn der Schmerz zunimmt und nicht kontrollierbar ist, würde ich Unterstützung holen. Alles Gute Peggy! Hoffe, das war hilfreich 🐣😘

👍🏻Da tut sich immer wieder etwas 😅

👍🏻🫶