Klasse Training 👍🏻✅✅ Thank you very much 🙏🐸😀 Habt einen tollen Tag 🙋🏼‍♀️🌺🍀🪷😍💕

Göttlich 👍🏻🙏😀💓🌟

Birgit S. 👍🏻🤩💓

Motivieren - immer sehr gerne 👍🏻😍✅✅ War genau mein Thema heute 🙏 Vielen Dank! Schönen und gelungenen Tag euch allen 🙋🏼‍♀️🐸☀️🌺

Eigentlich könnten wir so einen Gruppentanz einüben - das wäre bestimmt eine unglaubliche Aufführung 🙏👏🏻👏🏻👏🏻🤩 Danke herzlich für die tolle Übung! Ich habe sie am Anfang gehasst, weil alles blockiert war und jetzt ist die Schraube fast abgedreht 🙈😅😍🌟✅✅ Schönen beschwingten Tag euch allen und viel Freude bei allem Tun 🙋🏼‍♀️☀️🪷😇🐬

👏🏻👏🏻👏🏻 ✅✅ Schönen Tag euch 🙋🏼‍♀️😘🌸😍😇

So, und ich habe die wertvolle Sonntagsübung nachgeholt und Montag gleich mit. Das war wieder kreativ und super intensiv 🙏😍👍🏻😊 Ich fühle mich gut vorbereitet für die neue Woche. Schönen Wochenstart auch euch allen 🙋🏼‍♀️🌻☀️🌸🧚‍♀️

Reinstürzen soll heißen „reindehnen“ - sorry - wer hat da einen Joke gemacht? 🙈😅

Erst mal Kinn zum Kehlkopf und dann stell dir vor, du ziehst es zum Rücken Richtung Kopf 🙏🐸🙌🏼 Das Ansteuern wird mit der Zeit feiner. Anfangs sind die Strukturen wie eingefroren, weil sie so fein nicht benutzt werden. Deshalb erst mal mental helfen mit Ausdauer und Geduld. Immer wieder reinstürzen, weitersehen nach dem Motto „Anspannen und Lockerlassen“ 😅 Zuerst kommen ganz kleine Millimeter und dann wachen alle Zellen im Körper auf 🙏🤩😉🧚‍♀️🙌🏼🍀💕