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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1351 Kommentare

Kommentiert am Sitzfalle-Tag 5

22. Mai, 11:30 Uhr

Super Abschluß der Challenge! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Sitzfalle-Tag 4

22. Mai, 11:20 Uhr

Wow! Das erste Mal, daß mein Schulterretter so intensiv in Anspruch genommen wurde! 🤗 War echt super!

Danke! 👍🏻

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Kommentiert am Fußgelenk-Fuß & Handgelenk-Hand | Freitag | Training des Tages | 22.05.26

22. Mai, 11:00 Uhr

Super Dehnung für Hände und Füße! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Sitzfalle-Tag 2

21. Mai, 13:05 Uhr

Hat super gut getan! 👍🏻 Danke!

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Kommentiert am Sitzfalle-Tag 3

21. Mai, 13:05 Uhr

Super Übungen! 👍🏻 Danke!

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 21.05.26

21. Mai, 12:17 Uhr

Super! Mein etwas verspannter Nacken freut sich! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Sitzfalle-Tag 1

20. Mai, 17:13 Uhr

Habe leider den Beginn der Challenge versäumt und erst heute damit begonnen! 😉 Aber ich bleib dran! 🤗

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 20.05.26

20. Mai, 11:13 Uhr

Super Atemübung! Die Übung für den unteren Rücken gehört zu meiner täglichen Routine! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 19.05.26

19. Mai, 11:10 Uhr

Roland's Reim hat während der Übung ein 😊 hervorgerufen. 🤗 Hat gut getan!

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 18.05.26

18. Mai, 11:04 Uhr

Super! 🤗 Hab mich so richtig in diese Übung hineingefühlt! Lieg dabei schon mit dem ganzen Oberkörper auf dem Boden. 😉

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Wochenbeginn! 😃

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