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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1352 Kommentare

Kommentiert am Schultern & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 21.06.25

21. Juni, 11:55 Uhr

Super! Hat echt wieder gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken-Bauch| Freitag | Training des Tages | 20.06.25

20. Juni, 12:42 Uhr

War wieder super! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 19.06.25

19. Juni, 11:54 Uhr

War super für meinen etwas verspannten Rücken-und Nackenbereich! 🤗

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Kommentiert am Unterer Rücken & Bauch Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 18.06.25

18. Juni, 11:15 Uhr

Aah! Mein Rücken und meine Hüften freuen sich! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 17.06.25

17. Juni, 10:18 Uhr

Mein Nacken freut sich! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Montag | Training des Tages | 16.06.2025

16. Juni, 11:51 Uhr

Super Übung! 🤗 Bei mir zieht's heute auch noch im unteren Rücken! 😉

Danke Roland und Team! 👍

Wünsche euch allen einen schönen Wochenbeginn! 😃

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training | 15.06.25

15. Juni, 11:03 Uhr

War wieder ein super Sonntagstraining! 🤗

Die letzte Übung mach ich auch lieber auf der Matte. Da spür ich meinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß direkt auf der Matte! 😉

Danke Roland und Team! 👍

Wünsche euch allen noch einen schönen Sonntag! 😃

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch-Kiefer | Samstag | Training des Tages | 14.06.25

14. Juni, 10:52 Uhr

Super! 🤗 Heute mal Kieferübung auf dem Rücken! 😀

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 13.06.25

13. Juni, 10:59 Uhr

Super! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch| Donnerstag | Training des Tages | 12.06.25

12. Juni, 11:11 Uhr

War wieder super! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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