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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1351 Kommentare

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 09.06.26

09. Juni, 11:27 Uhr

Hat meinem Kiefer - und Nackenbereich gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Ganzkörper-Challenge Tag 3

08. Juni, 11:18 Uhr

Super! 🤗 Komme mit meiner rechten Ferse schon auf den Pobacken auf. 😀 Links fehlt noch ein kleines Stück!

Danke Roland! 👍🏻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 08.06.26

08. Juni, 10:49 Uhr

Super Übung vom Sonntagstraining als Wochenbeginn! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Wochenanfang! 😉

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.06.26

07. Juni, 11:39 Uhr

Super Sonntagstraining! 🤗

Besonders die letzte Gleichgewichtsübung im Stehen. Mal ganz was Neues! 😀

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Sonntag! 😉

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Kommentiert am Ganzkörper-Challenge Tag 2

07. Juni, 11:01 Uhr

Wow! Sehr effektiv! 🤗 Kann mich bis zu den abgestützen Ellenbogen nach hinten legen! 😀

Ganz schön anstrengend!

Danke Roland! 👍🏻

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Kommentiert am Ganzkörper-Challenge Tag 1

07. Juni, 10:48 Uhr

War ja schon ganz schön anstrengend der erste Tag! 🤗

Aber super!

Danke Roland! 👍🏻

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Kommentiert am ✨ Eine neue Challenge steht in den St...

05. Juni, 19:21 Uhr

Hallo Giuliana!

Die neue Community Challenge hört sich ja schon mal gut an. 😀

Freu mich schon darauf und lass mich gerne überraschen!

Kann aber erst am Sonntag mit einsteigen. Hoffe, das ist möglich! 😉

Bis dann! 🥰

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 05.06.26

05. Juni, 09:53 Uhr

War wieder echt super! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 04.06.26

04. Juni, 11:10 Uhr

Super! 🤗 Eine meiner täglichen Lieblingsübungen. 😃

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Fronleichnam Tag! 😀

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Kommentiert am Kiefer & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 03.06.26

03. Juni, 11:11 Uhr

Kopf und Kiefer gleichzeitig gegengleich wird meine neue Lieblingsübung! 🤗

Mit den Bögen gleichzeitig hapert's noch ein wenig. 😉 Bleibe aber dran.

Danke Roland und Team! 👍🏻

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