Beitreten

Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
1389 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 28.07.26

28. Juli, 11:06 Uhr

Wow! Diese Übung macht sich intensiv in meinen unteren Rücken bemerkbar. Freu mich, diesen Bereich wieder mal aktiv zu bearbeiten. 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Antworten

Kommentiert am Gemeinsam-stärker-Challenge Tag 7

27. Juli, 12:41 Uhr

Danke Petra!

Deine Übungen waren der perfekte Abschluss dieser Challenge!🤗

War anstrengend, hat aber super gut getan! 👏🏻

Antworten

Kommentiert am Gemeinsam-stärker-Challenge Tag 6

27. Juli, 12:02 Uhr

Hab die Übung heute nachgeholt!

Hat super gut getan! 👍🏻

Danke Roland und Team! 👍🏻

Antworten

Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 27.07.26

27. Juli, 11:52 Uhr

Der Beginn der neuen Woche hat super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen einen schönen Wochenbeginn! 😉

Antworten

Kommentiert am Gemeinsam-stärker-Challenge Tag 5

25. Juli, 11:21 Uhr

Waren super diese Drehbewegungen! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 25.07.26

25. Juli, 11:09 Uhr

Hat super gut getan! 🤗 Besonders die Atemübung!

Danke Roland und Team! 👍🏻

Antworten

Kommentiert am Gemeinsam-stärker-Challenge Tag 4

24. Juli, 11:30 Uhr

Hat wieder super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 24.07.26

24. Juli, 11:15 Uhr

Wow! Super! Sehr effektiv die neue Übung heute. 🤗 Könnte ein Muskelkater werden. 😃

Danke Roland und Team! 👍🏻

Antworten

Kommentiert am Gemeinsam-stärker-Challenge Tag 3

23. Juli, 11:12 Uhr

Danke Joana!

Meine zur Zeit etwas verspannten Schultern haben so gut wie möglich mitgemacht. 🤗

Freu mich, daß die Minirolle heute intensiv eingebaut wurde! 👍🏻

Antworten

Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 23.07.26

23. Juli, 10:45 Uhr

Wow! Diese Übung wirkt in den Schultern! 👏🏻🤗 Meine sind sowieso zur Zeit etwas verspannt! 😉

Danke Roland und Team! 👍🏻

Antworten