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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1351 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 18.09.25

18. September, 10:58 Uhr

Hat gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 17.09.25

17. September, 10:25 Uhr

Super! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Antworten

Kommentiert am Schultern & Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 16.09.25

16. September, 10:09 Uhr

Hat meinen Schultern und meinem Kiefer gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 15.09.25

15. September, 10:37 Uhr

Wow! Ganz schön anstrengend für meine Hüften!

Hat aber Verspannungen leicht gelöst 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Wochenbeginn! 😃

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 14.09.25

14. September, 11:40 Uhr

Super Reise durch den ganzen Körper! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Sonntag! 😃

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Kommentiert am Kiefer | Samstag | Training des Tages | 13.09.25

13. September, 10:42 Uhr

Super für meinen Kieferbereich! 🤗

Das Kreisen der linken und rechten Kieferseite war heute eine neue Herausforderung für mich.😄

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende! 😃

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Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 12.09.25

12. September, 10:51 Uhr

Hat wieder super gut getan! 🤗

Eine meiner täglichen Routine Übungen! 😄

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 11.09.25

11. September, 12:59 Uhr

War wieder super für meinen Nacken! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 10.09.25

10. September, 10:42 Uhr

Aah! Das hat heute meinem etwas verspannten Rücken gut getan. 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 09.09.25

09. September, 12:23 Uhr

Super! Meine Bandscheiben freuen sich! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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