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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1351 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 24.06.26

24. Juni, 11:07 Uhr

Super! Meine Schultern freuen sich trotz Anstrengung. 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 23.06.26

23. Juni, 09:56 Uhr

Super! 🤗 Hat heute bei der Kieferübung etwas geknackt. 😄

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 22.06.26

22. Juni, 12:55 Uhr

Super Wochenbeginn! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch eine schöne Woche! ☀️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fuß & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 20.06.26

20. Juni, 11:17 Uhr

Super! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Samstag! 😉

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Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 19.06.26

19. Juni, 10:35 Uhr

Hat super gut getan. Trotz teilweise Knacken. 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Donnerstag | Training des Tages | 18.06.26

18. Juni, 11:41 Uhr

Eine total gute Übung! 🤗 Hat echt gut getan! 😃

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 17.06.26

17. Juni, 11:34 Uhr

Passt heute genau für meinen zur Zeit etwas verspannten Nacken! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 16.06.26

16. Juni, 10:45 Uhr

Hat wieder super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Schultern & Unterarm-Handgelenk | Montag | Training des Tages | 15.06.26

15. Juni, 10:32 Uhr

Wow! Diese neue Variante war sehr effektiv. Könnte bei mir einen Muskelkater hervorrufen!😃 Hat

aber echt gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch eine schöne Woche! 😄

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Kommentiert am Ganzkörper-Challenge Tag 9

14. Juni, 11:40 Uhr

Super neue Varianten. 🤗 Hat echt gut getan und Spaß gemacht.

Danke für die Challenge! 👍🏻

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