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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1351 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 06.11.25

06. November, 10:43 Uhr

Super! Langsam durchgehend fließende Übung heute! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 05.11.25

05. November, 09:59 Uhr

Super für meine Schultern! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 04.11.25

04. November, 10:51 Uhr

Hat wieder super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Montag | Training des Tages | 03.11.25

03. November, 10:10 Uhr

Hat super gut getan! 🤗

Ich finde diese Übung ja nicht so unangenehm. Im Gegenteil, eine meiner Lieblingsübungen! 😄

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen und angenehmen Wochenbeginn! 😉

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Samstag | Training des Tages | 01.11.25

01. November, 16:38 Uhr

Bin heute später dran! Aber ohne geht's auch nicht wirklich! 😉

Hat wieder gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Zwerchfell-Atmung & Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 31.10.25

31. Oktober, 10:33 Uhr

Oh, das hat heute gut getan. 🤗

Hatte gestern starke Schmerzen im Hüftbereich. Ist über Nacht besser geworden.

Danke Roland und Team! 👍🏻

🎃Wünsche euch allen noch einen schönen Halloween Tag! 🎃

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 30.10.25

30. Oktober, 10:27 Uhr

Diese neue Übungsvariante ist total super! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 29.10.25

29. Oktober, 11:54 Uhr

Super neue Schulterübungsvariante! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.10.25

28. Oktober, 10:35 Uhr

Hat wieder super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterarm-Handgelenk-Hand | Montag | Training des Tages | 27.10.25

27. Oktober, 10:54 Uhr

Hat super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Wochenbeginn! 😊

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