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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1351 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Zwerchfell-Atmung | Samstag | Training des Tages | 27.12.25

27. Dezember, 11:34 Uhr

Hat wieder super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 26.12.25

26. Dezember, 11:09 Uhr

Das war wieder super für meinen verspannten Nacken! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen 2. Weihnachtsfeiertag! 😄

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß| Donnerstag | Training des Tages | 25.12.25

25. Dezember, 11:15 Uhr

Hat wieder super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 24.12.25

24. Dezember, 11:48 Uhr

War wieder super! 🤗

Wünsche dir und deiner Familie, sowie dem ganzen Team ein frohes und gesegnetes Weihnachtsfest! 🌲😃

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 23.12.25

23. Dezember, 10:56 Uhr

Super! 🤗 Hat meinem Becken und meiner etwas verspannten Hüfte gut getan. 😃

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 22.12.25

22. Dezember, 13:02 Uhr

War wieder super! 🤗

Danke Roland und Team! 🤗

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Kommentiert am Augen & Unterer Rücken & Bauch | Samstag | Training des Tages | 20.12.25

20. Dezember, 11:45 Uhr

War wieder super! 🤗 Die Woche mit dem neuen Umfeld hat mir gut gefallen. 😃 Besonders die Umsetzungen in die Bogenübungen begeistern mich immer wieder!

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende! 😉

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 19.12.25

19. Dezember, 10:38 Uhr

Wieder mal eine meiner täglichen Routine Übungen! 😃 Mit Bogenbewegung gleich noch interessanter.

Dazu noch die Zehenübung mit Bogen. 😄

Super!🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Donnerstag | Training des Tages | 18.12.25

18. Dezember, 12:38 Uhr

Super! 🤗 Eine meiner täglichen Routine Übungen! Mit Bögen noch interessanter! 😃

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 17.12.25

17. Dezember, 09:44 Uhr

Total super diese Bogenübungen! 🤗 Meine Daumen freuen sich auch!

Danke Roland und Team! 👍🏻

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