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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
1352 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 30.06.25

30. Juni, 11:28 Uhr

Super! 🤗 War total erlösend für meinen Rücken! 😀

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen einen schönen, wenn auch heißen Wochenbeginn! 🥵

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 29.06.25

29. Juni, 13:16 Uhr

War wieder ein Super Sonntagstraining! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 28.06.25

28. Juni, 11:14 Uhr

Super Übung für meinen verspannten Rücken! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am Kiefer | Freitag | Training des Tages | 27.06.25

27. Juni, 11:07 Uhr

Super! 🤗

Mein Kiefer ist gelockert! 😀

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Donnerstag | Training des Tages | 26.06.25

26. Juni, 14:06 Uhr

Bin heute später dran. Die Übung des Tages trieb mir einigen Schweiß hervor🥵! War trotzdem super! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 25.06.25

25. Juni, 08:29 Uhr

War wieder super! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 24.06.25

24. Juni, 11:14 Uhr

Super! 🤗 Meine etwas verspannten Schultern freuen sich! 😉

Danke Roland und Team! 👍

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 23.06.25

23. Juni, 12:03 Uhr

Danke Roland und Team! 👍

Wünsche euch allen noch einen schönen Wochenbeginn! 😉

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 23.06.25

23. Juni, 12:02 Uhr

Super sehr effektiv! Spür mein Becken noch vom Sonntagstraining!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntags-Training| 22.06.25

22. Juni, 11:26 Uhr

War wieder ein Super Sonntagstraining und eine interessante Info zum Thema Kalkschulter!! 🤗

Danke Roland und Team! 👍

Wünsche euch allen noch einen schönen Sonntag! 😉

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