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Eva Maria Spitzauer

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1351 Kommentare

Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

21. Januar, 11:43 Uhr

Die Übung mit dem Daumen wirkt ganz schön intensiv! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 20.01.26

20. Januar, 11:27 Uhr

Hat wieder super gut getan. 🤗

Kann mich ja schon mit Kopf und Rücken auf dem Boden ablegen. Super Gefühl! 😃

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Schultern & Kopf-Nacken-Hals | Montag | Training des Tages | 19.01.26

19. Januar, 13:39 Uhr

Alles aufgelockert! Super! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Wochenbeginn! 😄

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | 17.01.26

17. Januar, 09:37 Uhr

Hat wieder super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | 16.01.26

16. Januar, 11:12 Uhr

Hat wieder super gut getan! 🤗

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | 15.01.26

15. Januar, 10:50 Uhr

War wieder super! 🤗

"Bögeln" hört sich gut an! Man kennt sich aus, was damit gemeint ist! 😃

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | 14.01.26

14. Januar, 11:01 Uhr

Super! 🤗 Eine meiner täglichen Lieblings Routine Übungen! 😄

Besonders mit den Bogenbewegungen!

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | 13.01.26

13. Januar, 15:40 Uhr

Das hat wieder richtig gut getan! 🤗

Besonders die Bogenbewegungen faszinieren mich jeden Tag aufs Neue! 😃

Danke Roland und Team! 👍🏻

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | 12.01.26

12. Januar, 11:18 Uhr

Super! 🤗 Hat wieder total gut getan! 😉

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch einen schönen Wochenbeginn! 😄

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Oberschenkel-Knie | Samstag | Challenge Tag 6 | 10.01.26

10. Januar, 10:40 Uhr

Super! 🤗 Die erste Übung gehört zu meiner täglichen Routine. 😉

Bei der zweiten Übung kann ich mich mit den Ellenbogen abstützen! 😄

Danke Roland und Team! 👍🏻

Wünsche euch allen noch ein schönes Wochenende! 😃

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