Ich mache natürlich auch gerne mit!

Vorbeugen ist alles, Dinie🙃

Über Kalender und abschließen funktioniert es eigentlich mit dem Haken gut.

Bei mir hat es über Abschließen geklappt

Im Kalender ist das Frühlingstraining zu finden

Danke Stefanie, über deinen Link habe ich das Sonntagstraining gefunden. In der App war es bisher bei mir nicht. 🤗 Einen schönen Sonntag allen!

Sehr schön!

Hallo Anne Marie, Dinie hat dir gute Tipps gegeben. Ich habe nach einer Sportverletzung eine ähnliche Diagnose + Bakerzyste und mache täglich die Knieretter- und Dehnübungen mit dem roten Gürtel. Aber alles sehr vorsichtig und den Fersensitz lasse ich momentan aus, da sich die Kniebeschwerden danach ziemlich verstärken. Vor der Meniskusverletzung konnte ich ihn gut ausführen. Viel Erfolg beim Üben, Cornelia

Versuche nach dem Training das Palmieren mit warmen Handflächen. Einige Minuten deine Hände auf den geschlossenen Augen lassen. Das entspannt deine Augen, Franzi

Hallo Karin, wenn der 50% Gutschein ein Dankeschön für das Testen der Zeitschrift ist, dann wird der nächste Jahresbeitrag für L& B App halbiert. Das geschieht automatisch. So war es bei mir.

LG, Cornelia