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Birgitta H.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
66 Kommentare

Kommentiert am 11.07.23 - Training des Tages mit Roland

11. Juli, 10:33 Uhr

Gute Idee mit den schnelleren Abläufen! Macht munter!
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Kommentiert am 10.07.23 - Training des Tages mit Roland

11. Juli, 10:25 Uhr

Das geht wesentlich leichter als der flow am Freitag!
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Kommentiert am 09.07.23 - Sonntags-Training

10. Juli, 08:42 Uhr

Heute (Montag) hab ich zum ersten Mal richtig Muskelkater nach dem Sonntagstraining! Das Krafttraining macht sich bemerkbar….

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Kommentiert am 08.07.23 - Training des Tages mit Roland

09. Juli, 12:52 Uhr

Leider absolut unmöglich….😏
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Beantwortet am 09.07.23 - Sonntags-Training

09. Juli, 09:42 Uhr

😍

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Beantwortet am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

05. Juli, 13:28 Uhr

Kommt drauf an wie flexibel man ist ….🙄

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Beantwortet am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

05. Juli, 13:27 Uhr

Ja ich auch!

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Beantwortet am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

04. Juli, 10:07 Uhr

Danke!

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Beantwortet am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

03. Juli, 16:11 Uhr

Vielen Dank, hab ich natürlich gemacht. Ich neige ansonsten eigentlich nicht sehr zu Krämpfen, passiert nur bei Übungen. Hamstrings und ab und zu die großen Streckermuskeln im Rücken sind die größten Probleme.

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Beantwortet am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

03. Juli, 12:05 Uhr

Gratuliere! Bin bald 69, hoffe ohne Op auszukommen…

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