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Birgitta Heiller

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1 Beiträge
65 Kommentare

Kommentiert am 09.07.23 - Sonntags-Training

Jul 10 at 08:42 AM

Heute (Montag) hab ich zum ersten Mal richtig Muskelkater nach dem Sonntagstraining! Das Krafttraining macht sich bemerkbar….

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Kommentiert am 08.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 09 at 12:52 PM

Leider absolut unmöglich….😏
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Beantwortet am 09.07.23 - Sonntags-Training

Jul 09 at 09:42 AM

😍

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Beantwortet am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 05 at 01:28 PM

Kommt drauf an wie flexibel man ist ….🙄

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Beantwortet am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 05 at 01:27 PM

Ja ich auch!

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Beantwortet am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 04 at 10:07 AM

Danke!

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Beantwortet am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 03 at 04:11 PM

Vielen Dank, hab ich natürlich gemacht. Ich neige ansonsten eigentlich nicht sehr zu Krämpfen, passiert nur bei Übungen. Hamstrings und ab und zu die großen Streckermuskeln im Rücken sind die größten Probleme.

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Beantwortet am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 03 at 12:05 PM

Gratuliere! Bin bald 69, hoffe ohne Op auszukommen…

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Kommentiert am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 03 at 11:46 AM

NB weiss nicht wie das auf deutsch heisst, der hintere Teil des Oberschenkels halt
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Kommentiert am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

Jul 03 at 11:41 AM

Was tun wenn der hamstring krampft??
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