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Birgit R.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
56 Kommentare

Kommentiert am 20.11.22 - Sonntags-Training

20. November, 11:33 Uhr

Heute endlich mal quasi Live geschafft... Super Training, auch mit den wenigeren Ansagen. Das freie Training war super. Gerne mehr so Übungen!!!
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Kommentiert am 14.08.22 - Sonntags-Training

14. August, 21:48 Uhr

Puh war das heftig. Beide Arme komplett gekribbelt bei der einen Übung. Vielen Dank!
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Kommentiert am 07.08.22 - Sonntags-Training

07. August, 22:40 Uhr

Sehr gutes Training. Viele Schmerzstellen wieder aufgedehnt. Vielen Dank!
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Kommentiert am 23.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

23. Juli, 09:55 Uhr

Sensationell gut...
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Kommentiert am 16. Januar - Sonntags-Training

16. Januar, 16:29 Uhr

Vielen Dank für die tolle Übungsfolge. War wieder sehr gut. Auch mal schön, dass manche Übungen im Stehen und nicht im Liegen ausgeführt worden. Macht weiter so und Roland, auch Du mit Deinen Sprüchen!
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Kommentiert am Video wurde gelöscht

24. Oktober, 10:45 Uhr

Hallo, ich hätte auch noch eine Frage zu den Augenübungen. Was mache ich mit den Händen? Wo lege ich diese an?