Super gute Übungen, danke lieber Roland. Auch für die Sonntags live Übungen, ‚Freude herscht‘, dass ich trotz Wirbelgleiten alle Übungen durchführen konnte.

Vielen Dank liebe Petra. Super Übungen für den ganzen Körper, gut auch im Detail erklärt und gezeigt. Freue mich auf die nächsten Übungen.

Guten Tag, mit dem neuen Format kann ich gerne beipflichten. Frage: mit der Leiste komm ich nicht wirklich runter, ist es dann kontraproduktiv wenn ich diese Übung immer wieder versuche. Vermutlich lässt dies mein Gleitwirbel nicht zu. Alle vorgängigen Übungen dieser Serie sind wohltuend. Danke für kurze Rückmeldung.

Super Übung, Petra. Verleiht Wohlgefühl im ganzen Rückenbereich, auch bei Gleitwirbel anwendbar.🙏🙏👍