Guten Tag, Da ich sozusagen jeden Tag fleissig die Übungen mitmache, was ja gut ist.. Doch mit Geleitwirbel + Oberschenkelhals Bruch muss ich vorsichtig sein u. vielleicht eben die eine oder andere Übung weglassen. Welche??

Im Schmerzbereich nicht über 7 bin ich gut unterwegs. Die Schmerzen ob von Rücken Überanspruchung +Beinschmerzen ist schwierig ob vom zu langen Stehen oder Überanstrengung Übungen. Ich sitze jeweils nicht lange, bin oft zu Fuß unterwegs. Wer weiss Rat?

😃🤔

Einlagen bei Schuhen ist so eine Sache. Bei mir mit leichtem Blattfuss fühlt sich der Fuss im Helvesco Schuh mit seitl. Reissverschluss und Einlage bedeutend besser an.😊

Super gutes Training heute🙏 Das mit den Schuhen ist so eine Sache. Vom Orthopäden habe ich mir Einlagen mit Verm sungen abfert lassen und es fühlt sich mit den Helvesco Schuhen mit seitl. Reissverschluss bedeutend besser an.

Heute Morgen war ich soooo froh gleich und Übung bei L&B gefunden zu haben gegen Sreissbein Schmerzen, welche dann zusammen mit warm-heisser Bett Flaschen Auflage verschwanden🥰. Danke, danke!

Super Übung🙏Roland. Ich hab sie heute Morgen Montag gleich nochmals gemacht. Meine Bein-Rückenschmerzen welche mich oft nach meinem Oberschenkelhalsbruch nach dem Aufstehen quälen, habe ich mit Deinen Übungen „weggekriegt“🫶🏻🤝

Lieber Roland, auch meinerseits grössten Respekt für Dein Durchhalten bei diesen Schmerzen. Du bist uns ein Vorbild. Wir sind dankbar was wir an Dir haben und werden/werde ich unter die Leute bringen.

Herzlichst, Gelgia

Infolge eines Oberschenkelhalsbruchs konnte ich die L&B APP im letzten Jahr für 3 Monate nicht benutzen. Mein Jahres Abo ist abgelaufen. Ist es möglich die L&B APP infolge dessen 3 Monate kostenlos zu benutzen oder mind. 1 Monat quasi als Probe Abo. Nachher natürlich gerne wieder als Jahres Abo.

Besten Dank für kurze Rückmeldung. Gelgia Walter

Be Joanna von Liebscher Bracht,

Darf ich Dich bitten gelegentlich eine gezielte Übung für Gleitwirbel aufzuzeigen; ich bin bestimmt nicht die Einzige mit diesem Problem.Herzlichen Dank im Voraus.

Schöne Grüsse, Gelgia