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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6220 Kommentare

Beantwortet am Sonntag, 10. Januar

11. Januar, 18:05 Uhr

Liebe Angelika, ich wünsche Dir ganz viel Mut und Kraft! Fühle Dich umarmt!
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Kommentiert am Sonntag, 10. Januar

11. Januar, 17:59 Uhr

Hallo Roland, meine Enkelinnen sind 6 und 2 Jahre alt. Die Große ist sehr beweglich, klettert gern und im Sommer turnt sie gern mit Oma auf dem Rasen. Ausserdem ist sie mit Eifer beim Voltigieren. Die Keine hat bis jetzt nur Schabernack im Kopf. Wird schon noch. Ich bin 66 und seit ca. einem halben Jahr dabei. Macht viel Spaß, wenn doch nur dieser Fersensitz nicht wäre...😝
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06. Januar, 09:42 Uhr

Für mich sind die Atemübungen am anstrengendsten, weil ich Asthma habe. Muss ständig husten. Aber ich denke, es bringt was.

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11. Dezember, 08:59 Uhr

Ich benutze auch die Maxirolle. Habe ich vorher schon gemacht, weil ich es sehr angenehm empfunden habe.

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08. Dezember, 09:17 Uhr

Den Eindruck hatte ich auch. Aber: doppelt hält besser!

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05. Dezember, 08:54 Uhr

Wunderbar!

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04. Dezember, 08:37 Uhr

Bei mir klappt es auch reibungslos. Vielleicht liegt es an deiner Internet Verbindung.

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02. Dezember, 09:01 Uhr

Die Knieretterübung fand ich sehr anspruchsvoll, aber wohluend. Tempo war optmal für mich. Werde noch ein paar Schulterübungen anhängen.

Kommentiert am Sonntag, 15. November

16. November, 08:57 Uhr

Besonders die Schulterübungen wunderbar! Anschließend habe ich dann noch mit der Faszienrolle den Rücken beackert- perfekt!
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05. November, 11:01 Uhr

Hallo Roland, wieder ein anspruchsvolles Training. Besonders, was die Seitenregionen angeht. An einer Stelle musste ich dann doch lachen, als du sagtest, wir sollten unbedingt beide Seiten trainieren, damit wir nicht schief durch die Gegend laufen. Ich habe mir genau das vorgestellt. Wir laufen als eine Art Zombie durch die Welt, weil wir eine Seite nicht trainiert haben. Passt doch gut zu Halloween, oder?