Beitreten

Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
39 Beiträge
6219 Kommentare

Beantwortet am 10.07.22 - Sonntags-Training

10. Juli, 12:32 Uhr

Nicht schlapp werden wie eine Schnecke!
Antworten

Beantwortet am 10.07.22 - Sonntags-Training

10. Juli, 12:20 Uhr

😄mir nicht! Ich finde es lustig!
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 10.07.22 - Sonntags-Training

10. Juli, 12:19 Uhr

Jetzt noch einen Limerik: Es gibt einen Mann, der heißt: Roland! Er übt gern mit uns an der Wand. Er geht rein in die Ecke, schaut hoch bis zu Decke. Und seine Ansagen sind auch noch sehr charmant!
Antworten anzeigen (3) Antworten

Kommentiert am 10.07.22 - Sonntags-Training

10. Juli, 12:05 Uhr

Einen Schritt nach vorn, in die Ecke und das Brustbein richtig strecke!
Antworten

Kommentiert am 10.07.22 - Sonntags-Training

10. Juli, 11:54 Uhr

Mit dem Brustbein in die Ecke, damit du stark wirst wie ein Recke!
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 09.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

09. Juli, 13:30 Uhr

Super! Es ist dich immerwieder schön, wenn man Erfolg hat.
Antworten

Beantwortet am 08.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. Juli, 17:33 Uhr

Da ich Hallux valgus habe, muss ich auch sehr vorsichtig agieren. Ich lege mir ein kleines Kissen oder ein paar dicke Socken unter.
Antworten

Beantwortet am 08.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

08. Juli, 17:30 Uhr

Hallo Madelaine, mir ist sowas auch schon mal passiert. Im Bett falsch gedreht: Blockade! Ich konnte mein Bein weder beugen noch stecken. Ich habe es dann erstmal hochgelegt und gekühlt. Allmählich wurde es besser, so dass ich wieder mit leichten Dehnungen anfangen konnte. Irgendwann war es wieder normal. Nicht verzagen, das wird wieder!
Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 07.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Juli, 21:50 Uhr

Mir geht es auch so.
Antworten

Beantwortet am 06.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Juli, 12:23 Uhr

Für alle, die noch nicht so gut runterkommen, zum Abstützen. Ich brauche ihn auch nicht, komme gleich mit den Händen auf den Fußboden.
Antworten