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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6218 Kommentare

Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 11:47 Uhr

Liebe Sybille, du wirst auch im nächsten Jahr keine OP brauchen, wenn du regelmäßig weiter übst!
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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 11:45 Uhr

Natürlich!!!!!
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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 11:44 Uhr

Aber auf dem Foto bist du 24, oder?
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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 11:42 Uhr

Alle Apps schließen und neu starten! Hilft meistens!
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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 11:39 Uhr

Guter Vorschlag!
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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 11:37 Uhr

Hut ab!👍
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Beantwortet am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 11:27 Uhr

Hallo Sebastian, och bin schon lange genug dabei, dass mir das bloße Zuhören reicht. Andere Möglichkeit ist es, vorher das Video anzuschauen.
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Kommentiert am 27.01.23 - Training des Tages mit Roland

27. Januar, 08:48 Uhr

Roland, was würde ich nur machen ohne dich? Ich weiß es nich, ich weiß es nich! Im Ernst, durch die Übungen von Roland hat sich mein Leben verändert. Ohne kann ich es mir nicht mehr vorstellen. Ich bin sehr, sehr dankbar - dem ganzen Team!
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Beantwortet am Habt ihr Neujahrsvorsätze?

26. Januar, 18:43 Uhr

🤪
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Beantwortet am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 16:24 Uhr

Ja, ich! Habe auch Hallux und kenne diese unangenehmen Schmerzen am Ballen bei Druck. Ich lege mir deshalb ein kleines Körnerkissen unter den Fuß. Das lässt sich gut formen, so dass der Fuß schmerzfrei liegen kann. Aber ein normales Kissen oder gefaltetes Handtuch geht bestimmt auch.
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