Birgit S. in Liebscher & Bracht

Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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39 Beiträge

6220 Kommentare

Kommentiert am Video wurde gelöscht

05. November, 11:01 Uhr

Hallo Roland, wieder ein anspruchsvolles Training. Besonders, was die Seitenregionen angeht. An einer Stelle musste ich dann doch lachen, als du sagtest, wir sollten unbedingt beide Seiten trainieren, damit wir nicht schief durch die Gegend laufen. Ich habe mir genau das vorgestellt. Wir laufen als eine Art Zombie durch die Welt, weil wir eine Seite nicht trainiert haben. Passt doch gut zu Halloween, oder?

Kommentiert am Sonntag, 25. Oktober

26. Oktober, 09:13 Uhr

Diese Atemtechnik gefällt mir als Asthmatiker gut. Vielleicht bringt es ja ein bisschen was. Man kann es ja schon morgens im Bett anwenden. Ich probiere es auf jeden Fall weiter. Bin gespannt!

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Kommentiert am Arthrose des Daumensattelgelenks

25. Oktober, 22:54 Uhr

Ihr seid so super! Es hilft!

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Kommentiert am Freitag, 16. Oktober, 10 Minuten

16. Oktober, 09:00 Uhr

Bei der 1. Übung habe ich Probleme mit meinem Hallux bei dem angewinkelten Bein. Er wird dann sehr stark belastet und tut weh. Ich habe schon probiert, mir etwas in den Strumpf zu stecken zum Auspolstern. Das verrutscht verrutscht aber und tut trotzdem weh. Habt Ihr einen Tipp? Ausserdem sind mir die Wechsel zum Schluss zu schnell. Ansonsten macht es viel Spaß.

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Kommentiert am Mittwoch, 14. Oktober, 10 Minuten

14. Oktober, 09:30 Uhr

Ich fände 15 Minuten auch besser. Ausserdem sind mir die abschließenden Stellungswechsel etwas zu schnell. Aber ansonsten super, macht Spaß.

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Kommentiert am Video wurde gelöscht

04. Oktober, 11:11 Uhr

Geht gleich los, paar Minuten noch