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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6220 Kommentare

Beantwortet am 06.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Juli, 12:23 Uhr

Für alle, die noch nicht so gut runterkommen, zum Abstützen. Ich brauche ihn auch nicht, komme gleich mit den Händen auf den Fußboden.
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Beantwortet am 07.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Juli, 12:20 Uhr

Ah, jetzt ja!😀
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Beantwortet am 07.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Juli, 07:55 Uhr

Ich habe sie noch nicht gefunden.
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Kommentiert am 07.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Juli, 07:54 Uhr

Ich kann das Becken drehen, wie ich will. Ich bin ruck zuck am Boden. Ich habe auch noch keine passende Unterlage zum Abstützen gefunden. Bücher sind mir zu rutschig, Jogarolle habe ich nicht. Ideen? Was nacht Ihr?
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Beantwortet am 05.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

05. Juli, 16:47 Uhr

Ich habe auch nie Probleme. LG Handy mit W-lan verbunden.
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Beantwortet am 04.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

04. Juli, 21:37 Uhr

Ja! In der Woche werden alle Übungen wiederholt und verstärkt durchgeführt. Jeden Tag eine, manchmal zwei.
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Beantwortet am 03.07.22 - Sonntags-Training

03. Juli, 15:16 Uhr

Oh! Das wusste ich nicht! Warum wird dann die Sprache als französisch deklariert?🤔
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Beantwortet am 03.07.22 - Sonntags-Training

03. Juli, 13:25 Uhr

Du kannst doch die Sprache auswählen. Französisch ist dabei! Gehe dabei rechts unten auf "Konto". Dann kommst du auf deine persönlichen Einstellungen und kannst die Sprache auswählen.
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Beantwortet am 02.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

02. Juli, 09:39 Uhr

Hallo Rita, dad ist normal am Anfang! Aber mit der Zeit wird es immer besser! Keiner ist perfekt!
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Beantwortet am 02.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

02. Juli, 09:37 Uhr

Da muss man wohl sehr lange üben. Ich schaffe es auch noch nicht und bin seit 2 Jahren dabei. Aber Übung macht den Meister!
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