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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6218 Kommentare

Beantwortet am @Joanna: wo bist du? 🤔😊

01. Februar, 13:24 Uhr

Zweifellos ist das "unsere" Joanna.
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Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 13:18 Uhr

Hallo Mausi ind Anke. Immer in die Richtung ziehen, wo der Arm gebeugt ist. Andersrum geht man aus dee Dehnung raus.
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Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 13:12 Uhr

Korrigiere: nicht Ines, sondern Irene!
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Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 13:08 Uhr

Die Schulter frei, der Busen platt, wir sind zufrieden und auch matt!
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Beantwortet am 01.02.23 - Training des Tages mit Roland

01. Februar, 13:07 Uhr

Hallo Martina @ Ines, immer zu dem Arm ziehen, der gerade gebeugt ist. Anders rum, würdest du aus der Dehnung rausgehen.
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Beantwortet am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 21:22 Uhr

Jau, ich hab's!👍😀danke für den Tip. Joanna mal in Aktion. Mal sehen, ob sie davon berichtet.
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Beantwortet am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 20:16 Uhr

Hallo Jacqueline, ja das habe ich auch noch mitgekriegt und fann war sie weg. Falls sie morgen auch noch nicht da sein sollte, müssen wir mal laut rufen. Du hast es ja schon heute getan.☺️
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Beantwortet am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 17:20 Uhr

Sie ist ab Mitternacht da!
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Beantwortet am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 15:48 Uhr

Ich sehe nichtmal Roland und schon gar nicht, wie er guckt.👀
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Beantwortet am 31.01.23 - Training des Tages mit Roland

31. Januar, 15:46 Uhr

Frage ich mich auch schon den ganzen Tag.
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