Birgit S. in Liebscher & Bracht

Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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39 Beiträge

6218 Kommentare

Kommentiert am Knie knirschen was tun

08. Februar, 22:16 Uhr

Hallo Claudia, aus eigener Erfahrung kann ich dir nur raten, alle Knieübungen zu machen, die angeboten werden. Dehnungen und kräfigende Übungen sind ganz wichtig! Vielleicht kannst du es auf diese Weise schaffen, schmerzfrei und beweglich zu bleiben. Vie Erfolg und viel Spaß!

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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 22:10 Uhr

In den Emoji. Ziemlich weit hinten.

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Beantwortet am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 08:41 Uhr

Hut ab, liebe Erika! Wenn das kein Ansporn ist, dann weiß ich auch nicht!

Antworten

Kommentiert am 08.02.23 - Training des Tages mit Roland

08. Februar, 08:00 Uhr

Ui! Am schönsten war zum Schluss die Gegenbewegung!