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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6218 Kommentare

Beantwortet am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 14:03 Uhr

Vollkasko in allen Lebenslagen!
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Beantwortet am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 14:00 Uhr

Sehr gerne, liebe Anita!
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Beantwortet am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 13:58 Uhr

Roswitha, es wird sich den ganzen Tag über hinziehen! Das muss doch jeder mal sagen! Oder?😱😱😠😠
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Beantwortet am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 13:06 Uhr

Darum, vorher anschauen!
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Beantwortet am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 09:16 Uhr

Genau!
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Kommentiert am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 08:59 Uhr

An Alle, die noch nicht geturnt haben: es empfiehlt sich, die Übung vorher anzuschauen, da es während der Übung nicht so gut möglich ist. Das möchte ich allen empfehlen, die ein Problem mit " nur" akustischer Ansage haben. Viel Spaß und einen schönen Freitag!
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Beantwortet am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 07:38 Uhr

So mache ich es auch. Man kann es sich ja auch vorher anschauen, wenn man noch unsicher ist.
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Beantwortet am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 07:35 Uhr

Vorher anschauen!😉
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Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 12:12 Uhr

Eine, meiner Lieblingsübungen. Ich mache sie gerne und finde das Ziehen im hinteren Oberschenkel oder im Rücken eher angenehm als schlimm. Das zeigt doch, dass sich was tut - und das ist gut!
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Beantwortet am Mittagspausen-Motivation 💪

09. Februar, 12:07 Uhr

Hallo Antonio, das Video findest du im Archiv, Einsteigerprogramm Hüfte, Tag 1 Viel Spaß
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