Birgit S. in Liebscher & Bracht

Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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39 Beiträge

6218 Kommentare

Beantwortet am 17.02.23 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 09:19 Uhr

Liebe Susanna, das ist völlig normal! Wenn ich an meine Anfänge denke...😭 Aber im Laufe der Zeit wirst du feststellen, wie gut sie tut! Übrigens auch bei Rückenproblemen! Ein absolutes Muss! Bleib dran auch wenn es zunächst schwer ist! LG

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Beantwortet am 17.02.23 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 08:57 Uhr

Recht hat er, der Roland!

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Kommentiert am 17.02.23 - Training des Tages mit Roland

17. Februar, 08:56 Uhr

Die Übung aller Übungen! Ich bin fest davon überzeugt, dass genau diese Übung meine Knieprobleme in den Griff bekommen hat. Ich mache sie ca. 2 bis 3 mal pro Woche und kann mich inzwischen auf dem Kopf und die Schultern ablegen.

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Kommentiert am Dehnung Hüftstachel

16. Februar, 22:29 Uhr

Hallo Claudia, wenn es um die Tagesübung geht, schreib bitte deinen Kommentar unter die entsprechende Übung.

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Kommentiert am Welche Übung fällt euch am schwersten?

16. Februar, 22:27 Uhr

Kann ich ganz kurz machen: der Fersensitz!!!!😭😭aber ich übe täglich unverdrossen, bis mir qualmen meine Flossen!

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Kommentiert am Reim-Nachschub

16. Februar, 22:22 Uhr

Alles ist 'ne feine Sache, wenn ich sie denn richtig mache. Doch so einfach ist das nicht! Genau hinschau'n wird heut zur Pflicht!