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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6218 Kommentare

Beantwortet am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 20:27 Uhr

Ja, heute waren beide gleichzeitig dran. Ich mag das aber nicht und mache beide getrennt. Ich spule dann nochmal zurück und dann kommt due andere Seite dran. Ich finde auch nicht, dass es die meist gehasste Übung ist. Ich mache sie richtig gern!🥰
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Beantwortet am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

05. März, 16:38 Uhr

Hallo, die Alternativübung findet Ihr im Archiv, Einsteigerprogramm Hüfte, Tag 1!
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Beantwortet am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 15:13 Uhr

Nö, lieber Rainer, alles wie gehabt. Ich denke, er erwähnt es nicht mehr so oft, weil es normal geworden sein sollte.
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Beantwortet am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 14:13 Uhr

Beneidenswert! Bei uns scheint es gleich zu regnen!
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Beantwortet am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 14:10 Uhr

Du sagst es, liebe Petra!👍
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Beantwortet am Drücken

05. März, 14:04 Uhr

Jetzt wollte ich dir gerade schreiben, dass ich es auch gefunden habe! Genau November 2021! Natürlich habe ich auch unten angefangen zu suchen!🤔 Ich habe aber nur noch darauf geachtet, welche Hilfsmittel erwähnt werden. Viel Spaß dabei, jetzt werde ich es aber abspeichern!
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Beantwortet am "Neuer" Fußretter

05. März, 13:51 Uhr

Immer gerne!
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Kommentiert am Kann ich eine extra Trittschlaufe für den alten Knieretter bestellen?

05. März, 12:42 Uhr

Hallo Elke, sieh doch mal nach unter "neuer Fußretter". Dort habe ich ein Foto hochgeladen, wie es gemeint ist. LG Birgit
Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am 04.03.23 - Training des Tages mit Roland

05. März, 09:48 Uhr

Mach dir bloß keine Gedanken wegen einer nicht vorhandenen Ecke, liebe Madelaine! Ich gehe fast immer gleich freiwillig zu Boden!
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Beantwortet am Drücken

05. März, 09:44 Uhr

Hallo Blaubeere, mir fällt nochwas ein. Es gab mal ein Monatstraining, in dem es nur ums Rollen ging.Fpr den ganzen Körper. Das war phantastisch! Ich dachte, ich hätte es abgespeichert, aber nö - ich finde es nicht. Vielleicht hast du Lust zum suchen?
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