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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
39 Beiträge
6218 Kommentare

Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 08:33 Uhr

Bitte keine Reimdiskussion!
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Beantwortet am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 16:59 Uhr

Ich mache diese Übung auch immer am Boden. Bekomme so mehr Dehnung in den Arm. Schön, dass es Alternativen gibt!
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Beantwortet am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 13:41 Uhr

Hallo Claudia, das ist durchaus möglich und erwünscht! Es zeigt, dass du dort Engpässe hast und die gilt es zu beseitigen.
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Kommentiert am Zustand nach Meniskus Teilresektion

07. März, 13:25 Uhr

Liebe Christa, mach langsam! In den ersten drei Wochen gar nichts machen. Danach vorsichtig, aber erst den Onkel Doktor fragen. Nicht, dass irgendwas kaputt geht!
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Kommentiert am Beitragsrechnung

07. März, 13:22 Uhr

Also ich habe keine Mitteilung bekommen. Ein Blick auf den Kontoauszug wäre hilfreich!🧐
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Beantwortet am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 13:19 Uhr

Hallo Doris, nein, du machst nix falsch. Im Gegenteil, wenn dir due Hände einschlafen oder kribbeln, zeigt das, dass dort deine Engpässe sind und du genau dort rangehen solltest. Vorsichtig, aber bestimmt!
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Beantwortet am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 13:15 Uhr

Und bitte einen professionellen Regisseur einstellen!🤣
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Beantwortet am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 13:14 Uhr

Liebe Martina, denk doch nicht gleich, du hättest was falsch gemacht. Bei jedem zieht es anders. Die Unterschiede zeigen doch nur, dass deine Seiten unterschiedlich gedehnt sind. Also auch die Engpässe verschieden ausgeprägt sind. Viel Spaß weiterhin und positiv denken!
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Beantwortet am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

06. März, 21:07 Uhr

Doch, doch gaaaaaanz weit hinten!
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Beantwortet am 06.03.23 - Training des Tages mit Roland

06. März, 20:40 Uhr

Alles Gute, liebe Renate! Ich schnupfe auch etwas!👃
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