Super, liebe Gabriele! Dad wird! Ich krunxe z. Z. auch ein bisschen rum und mache so gut es geht mit!

Weiterhin alles Gute, liebe Ruth! Bald bist du bestimmt wieder ganz die "Alte", weil du vorher schon gut aufgestellt warst. Das zeigt doch, dass auch in solchen Fällen das Training von Vorteil ist. Man gesundet schneller!

Wat bin och doch froh, ich habe keinen Floh!

Liebe Sabine, du kannst das Häkchen auch hier direkt unter die Übung setzen. Mit einem Emoji. Ganz weit nach hinten scrollen!

Lein Problem! Ich habe noch länger gebraucht. Roland sagt doch: jeder in seinem Tempo!

Nein, liebe Maria, du musst dich nicht aufwärmen, weil wir langsam in die Dehnung gehen. Das wirkt quasi wie eine Aufwärmung.

Hallo Jacqueline, hast du denn mal eine Rückmeldung bekommen für deine Mühe, die du dir gemacht hast?

Ich habe die heutigen Übungen mitgemacht, auch gestern, aber... Seit einigen Tagen habe ich Rücken! Ich schiebe das mal dem ekelhaften Wetter in sie Schuhe, denn ich komme damit überhaupt nucht zurecht. Vor ein paar Tagen bin ich so verkrampft und vornüber gebeugt gelaufen, damit ich nicht den Schneeklatsch ins Gesicht bekomme. Darüber waren die Rückenstrecker not amused! Mal zwickt es in der Mitte, mal links. Ich dehne und wärme und wünsche mir den Sommer herbei.👏 Es wird auch schon wieder besser, ich muss nur alles langsamer machen! Euch einen schönen Samstag und bis morgen!

Hallo Anja, du bist scheinbar ein Gummimensch!

Ich frage mich auch gerade, wie das geht. 👣