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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6218 Kommentare

Beantwortet am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 09:19 Uhr

Hallo Marko geh mal auf Gemeinschaft und gib bei der Lupe"neuer Fussretter" ein. LG
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Beantwortet am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 09:18 Uhr

Hallo Simona, gib bei der Lupe mal " neuer Fußretter" ein. Dann findest du es .
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Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 08:50 Uhr

Juhu! Ich konnte alles mitmachen. Meine Rückenstrecker haben nur noch ganz wenig gemeckert. Insgesamt tolle Übungen! Besonders gut fand ich die 3 Keile beim Knieretter! Ich dachte immer, mit zweien bin ich schon ganz weit vorn, aber drei sind natürlich noch besser! Genau mein Ding! Und spätestens da merkt man, dass es ohne Schlaufe nicht mehr geht. Allen einen schönen Sonntag!
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Beantwortet am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 23:15 Uhr

Ick komme im Sommer ma vorbei!
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Kommentiert am Ein Quantum Trost ;-)

11. März, 23:07 Uhr

Das hast du schön entdeckt, liebe Jacqueline! Der Früling wird bestimmt kommen! Irgendwann...🤔 und darauf freuen wir uns alle! Und eins, zwei, drei sind die Schmerzen vorbei!
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Beantwortet am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 19:35 Uhr

Wo denn Schätzlein? Kann nix finden!👀
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Beantwortet am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 19:33 Uhr

Willkommen im Club!😫
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Beantwortet am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 16:17 Uhr

Danke, liebe Renate, das wünsche ich euch "Untoten" auch! So schlimm ist es auch nicht bei mir, aber das Wetter kiecht mir in die Knochen! Ich habe den Eindruck, dass es von Jahr zu Jahr schlimmer wird. Wir werden eben älter💀😫😦 und das Wetter können wir leider nicht beeinflussen!
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Beantwortet am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 16:12 Uhr

Liebe Astrid, das langsame Dehnen haben wir ja anfangs gemacht im Schneidersitz. Nach 30 Sekunden kann man dann auch flotter rangehen. Das macht Roland bei an der Übungen auch.
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Beantwortet am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

11. März, 16:01 Uhr

Und an meinen Tippfehlern merke ich, dass mir meine Finger auch nicht richtig gehorchen!🖖
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