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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6218 Kommentare

Beantwortet am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 17:03 Uhr

😁☺️das ist doch nur allzu menschlich!
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Beantwortet am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 14:44 Uhr

Die Hoffnung stirbt zuletzt, liebe Ilona! Vor 40 Jahren konnte ich das auch locker!😁💪
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Beantwortet am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 14:18 Uhr

Hallo Cordula, vielleicht solltest du dir doch die Videos erstmal anschauen, wenigstens die ersten Minuten. Ich meine, es ist deutlich zu erkennen, dass Roland nicht auf dem Boden sitzt, sondern die Fersen berührt.
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Beantwortet am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 14:14 Uhr

Hallo Gudrun, wann war denn die OP und was wurde gemacht? Viele Teilnehmer hier haben auch operierte Knie oder Prothesen und machen alles mit.
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Beantwortet am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 14:12 Uhr

Hallo Barbara, du kannst dir doch irgendwas unter den Po legen. ( Kissen, Medirolle o.a.) Und dann langsam probieren, soweit es geht. So habe ich auch angefangen. Mit der Zeit wird es dann besser, aber es kann dauern. Ich kann mich auch noch nicht komplett ablegen, aber jeder übt, so gut er kann. Unsere eigenen Ziele sind wichtig! Roland ist das Vorbild!
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Beantwortet am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 14:07 Uhr

Hallo Carola, das kenne ich auch! Da heißt es kühlen!
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Beantwortet am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 14:05 Uhr

Schönes Bild, liebe Theresia!
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Beantwortet am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 14:04 Uhr

Liebe Ingrid, das ist normal. Wir sind nicht jeden Tag gleich gut drauf. Das merkt man doch in anderen Bereichen auch. Beim nächsten Mal geht's dann wieder besser. Ich habe z. B. festgestellt, dass es bei mir sehr wetterabhängig ist.
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Beantwortet am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 14:01 Uhr

Hallo Syvia, ich kann mich auch nicht komplett hinten ablegen, es fehlt ein Stück. Aber ich mache es, so gut es geht. Immer ein Stückchen weiter. Mir fällt diese Übung auch leichter als den Fersensitz "normal" zu machen, da nicht das ganze Körpergewicht auf den Fersen lastet.
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Beantwortet am 06.04.23 - Training des Tages mit Roland

06. April, 13:57 Uhr

Hallo Rob, ich meine, Roland sitzt auf den Fersen. Dazwischen würde anders aussehen.
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