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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6218 Kommentare

Beantwortet am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 13:56 Uhr

Hallo Marion, du kannst gerne abschalten, wenn du möchtest. Andere dagegen profitieren von Rolands Erklärungen.
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Beantwortet am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 13:52 Uhr

Hallo Brigitta, meinst du die Schlaufe oder den Schulterretter? Beides ist ja ein "Band" aus Stoff.
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Beantwortet am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 13:49 Uhr

Das Training war exakt 30,12 Minuten lang, liebe Marion. Die Erklärung war Zugabe. Ich höre mir das immer gerne an, weil Roland wichtige Dinge erklärt. Während dessen räume ich schon mal die Utensilien fort und rolle die Matte ein. Niemand muss Zeit verschenken. Schönen Sonntag und bleib entspannt!
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Beantwortet am Rolands Umfrage

16. April, 13:39 Uhr

Das würde mich auch mal interessieren! Man sollte lieber die Anwender ( also uns) befragen! Wir sind auch "Studien"!
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Kommentiert am Rolands Umfrage

16. April, 13:36 Uhr

Kurze, knackige Umfragen jederzeit und gerne! Ist ja kein Aufwand. Genieße die freien Tage, liebe Joanna uns bis bald.
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Beantwortet am 16.04.23 - Sonntags-Training

16. April, 09:56 Uhr

Hallo Sonja, so wie ich das verstanden habe, ist die Umfrage in "Gemeinschaft". Schau bitte da mal nach.
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Beantwortet am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

15. April, 21:29 Uhr

Geht mir ähnlich, Madelaine. Ich mag sie auch nicht, weil es so sehr die LWS belastet. Aber ich mache sie trotzdem und hoffe jedesmal, dass ich dann ein Aha! Erlebnis habe. War bis jetzt aber mehr oje! Nur die Balance kann ich besser halten. Meine Lieblingsübung wird es auch nicht!
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Beantwortet am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

15. April, 13:46 Uhr

Hallo Ulrike bei Blockaden und ähnlichen Einschränkungen sillte man immer sehr behutsam zu werke gehen und nichts erzwingen wollen, sonst wird es noch schlimmer. Alles Gute!
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Beantwortet am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

15. April, 13:39 Uhr

Dann hast du dir auch einen entspannten Samstag verdient!
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Beantwortet am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

15. April, 13:38 Uhr

Toll! Stetes Üben zahlt sich aus!
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