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Du kannst jeden Tag schreiben und abschicken. Aber ich glaube, ich verstehe die Frage gar nicht.

Liebe(r) Jogi, wenn du an der Umfrage teilnehmen möchtest, musst du schon auf den Link klicken.

Hallo Emily, schau dir am besten erstmal an, in welcher Position Roland ist. Du kannst das Video ja anhalten, solange du willst. Es geht immer darum, eine möglichst große Dehnung zu erlangen. Darum kann es sein, dass die Position bei jedem etwas anders aussieht. Roland sagt eigentlich bei jeder Übung worauf es ankommt. Ich habe es mir jetzt auch noch mal angesehen. Durch die Kameraführung von oben sieht man doch, in welchem Winkel die Beine zueinander liegen.(90 Grad) Einfach mal probieren!

Liebe Sandra, du musst schon auf den Link gehen, wenn du an der Umfrage teilnehmen willst!

Haha!!🤣🤣oder, dass ich noch lebe!💪🤣

Bei mir hat heute das erste mal nichts geknackt! Ich habe drauf gewartet, aber nichts! Ist das nun ein gutes Zeichen oder bedeutet es gar nichts?🤔

👀👀👀

Hallo Ramona, wenn du an der Umfrage teilnehmen möchtest, musst du auf den Link klicken.