Gestern nachgeholt, da ich den ganzen Tag unterwegs war. Heutiges Programm gemacht und mein eigenes drangehängt. Bin auf ca. 50 Minuten gekommen. Ich finde es immerwieder erstaunlich, dass man sofort merkt, wenn man mal einen Tag nichts macht.

Das hoffen wir auch, liebe Ulrike. Eigentlich ist dieses Tempo das normale, so wie es früher war.

Ich habe ( ehrlich gesagt) auch mit einer Erklärung von Roland gerechnet. Er erklärt doch sonst auch Dinge, die mit den Übungen zusammenhängen. Und wenn er es während einer Dehnungsphase macht, kostet es nichtmal zusätzliche Zeit.

Hallo Claudia, ich habe das diesmal so verstanden, dass es tatsächlich 2 Bewegungen sein sollen. Erst nach unten ziehen (relativ gerade) und dann nach links oder rechts. Roland erwähnt auch extra nochmal das korrekte Ansteuern. Ich weiß nicht, ob es so gemeint war, aber ich habe es so gemacht.

Alle Apps im Hintergrund schließen, dann klappt es!

Alle Achtung, Markus! Nach dieser Tour sind die Übungen ja die pure Erholung!

Manchmal ja! Solange keine Schmerzen dabei sind, ist es nicht schlimm!

Wunderbar! So sollte es sein!

Hallo Marion @ Jürgen, Ihr könnt einem ja richtig leid tun, dass Ihr so unter Rolands Reimerei leidet! Es muss einem ja nicht gefallen, aber gleich das Training abbrechen oder aggressiv werden...? Runter kommen, ohmmmmm... Noch'ne Baustelle!

So ist es, liebe Resi, ich kann das aus eigener Erfaherung bestätigen. Aber die schönen Erinnerungen bleiben in unseren Gedanken und Herzen. Niemand kann sie uns nehmen! LG