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Birgit S.

Lippstadt, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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39 Beiträge
6218 Kommentare

Kommentiert am Blümchen pflanzen...

24. Mai, 18:49 Uhr

Und immer schön die Knie durchgedrückt lassen!🤣🤣

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Kommentiert am Ratlos

24. Mai, 16:53 Uhr

Toller Bericht, liebe Marion! Auch dir alles gute!

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Kommentiert am Kreativ Üben

24. Mai, 16:48 Uhr

Bei diesem herrlichen Ausblick, durchaus verständlich, liebe Gudrun! Ich habe neulich, als ich mit meiner Enkelin auf dem Spielplatz war festgestellt, dass auch Klettergerüste durchaus was für Erwachsene sind. Beim dehnen der Arme und Schultern, musste ich feststellen, dass auch meine Oberarmmuskkeln zu kurz sind.

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24. Mai, 16:38 Uhr

Nein! Das Tagestraining verstehe ich als Aufruf an alle, die Mindestetanforderung zu machen. Eine Übung aus dem Sonntagstraining wird intensiviert. Danach kann jeder tseinen eigenen Baustellen nachgehen. Ein bisschen Kreativität schadet auch keinem!

Beantwortet am Hoppla

24. Mai, 16:34 Uhr

Bei mir klappt es seit einigen Tagen reibungslos.

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Kommentiert am Kieferübungen...

24. Mai, 16:32 Uhr

Mal wieder was zum Lachen! Sehr gut!

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24. Mai, 14:46 Uhr

Liebe Annaleen, die 2. Session kannst du dir doch selber zusammen stellen und gezielt Übungen raussuchen, die für dich am besten passen.

Kommentiert am Ratlos

24. Mai, 14:42 Uhr

Liebe Renate bei so einer Diagnose würde ich mir auf jeden Fall eine Zweitmeinung einholen. Außerdem kannst du dich mal bei einem L&B Therapeuten vorstellen und ihn befragen, ob es nicht gezielt Übungen für dein Problem gibt. Allles Gute

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24. Mai, 09:03 Uhr

Liebe Madeleine, ich habe gestern schon an dich gedacht und heute natürlich erst recht! Alles Gute, du schaffst das. LG🍀

Beantwortet am 24.05.23 - Training des Tages mit Roland

24. Mai, 08:59 Uhr

Wir dehnen, dass wir vor Beweglichkeit nur so strotzen, das Gegenteil ist zum k.....Genau! Für's Protokoll: ich habe nicht gereimt! Wünsche allen einen gedehnten Tag.

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