Wenn ich mal gar nicht weiss was Roland genau meint, dann schaue ich mir zuerst die entsprechend Videosequenz an und gehe dann im Video zurück um die Übung dann auszuführen.

Das war jetzt eine Superübung für mich. Ich habe am Nachmittag einen 2h Longjog gemacht. Durch die Übung wurde die verküzte Muskulatur wieder gedehnt. Problem war das Drücken der Ferse gegen die Hand. Der Oberschenkel krampfte jedesmal sofort. Musste dann das Bein strecken. Habe aber nicht aufgegeben und einfach weitergemacht.

Hallo, das hatte ich auch schon auf dem iPad. Ich muss dann die App stoppen und wieder neu starten. Dann klappt es mit dem aktualisieren. Viel Erfolg!

Ich kann das nicht nachvollziehen. Bei mir ist der Ton einwandfrei.

Ich finde das System mit 7‘ pro Tag einfach super. Bin seit ca. März dabei und habe noch kaum einen Tag ausgelassen. Ein Abo hatte ich vorher auch schon, habe aber nur trainiert, wenn mir etwas weh getan hat. Mit den täglichen Videos ist es viel einfacher regelmässig zu trainieren. Vielen Dank für den Aufwand, den ihr für unsere Gesundheit betreibt.

Das mit dem verzerrten Bild habe ich auf dem iPad manchmal auch. Wenn ich abbreche und mich bei L&B neu anmelde ist es (meistens) wieder ok.

Hat gut getan.

Danke für das super Training. Habe übrigens gerade gesehen, dass man auch 10‘‘ vorwärts und rückwärts spulen kann im Video. Gerade bei etwas anspruchsvollen Abläufen sehr praktisch.