suralja in Liebscher & Bracht

suralja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

616 Kommentare

Kommentiert am 07.10.22 - Training des Tages mit Roland

07. Oktober, 21:17 Uhr

Lieber Roland, wirklich sehr gute Übungen, macht sehr viel Spaß. Übrigens, alles okay 🙆- auch deine Frisur, bzw. deine etwas lichten Haare. Bleibe so wie du bist.

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Kommentiert am 06.10.22 - Training des Tages mit Roland

06. Oktober, 18:19 Uhr

Vielen Dank, super Übung!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 05.Oktober 2022 // Petra Müller // Vitalität für die Schultern

05. Oktober, 19:42 Uhr

Vielen Dank, ein super Training für die Schultern.

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Kommentiert am 02.10.22 - Sonntags-Training

02. Oktober, 10:53 Uhr

War super toll, besonders die neue Übung zum Schluss, vielen Dank und ein schönes Wochenende.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. September 2022 // Petra Müller // Routine für den ganzen Körper

29. September, 19:44 Uhr

Wunderbar, hat Spaß gemacht, vielen Dank.

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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 11:47 Uhr

Die ruhigere Abfolge der Übungen mit den ausführlichen Erklärungen, inklusive der sehr guten Kameraeinstellungen hat mir (67Jahre alt) prima gefallen. Kann mir aber vorstellen, dass diese etwas langsamere Trainingseinheiten altersbedingt der Beurteilung unterliegt. Um allen Teilnehmern gerecht zu werden, wäre vielleicht ein Wechsel zwischen einem etwas gemütlicherem Training und dann wieder mal eine dynamische Variante sehr vorteilhaft. Ich hätte nichts dagegen. Vielen Dank und einen schönen Sonntag.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. September 2022 // Petra Müller // Müde Beine werden wieder munter

22. September, 21:18 Uhr

Super, vielen Dank, es hat Spaß gemacht.

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Kommentiert am 11.09.22 - Sonntags-Training

11. September, 11:23 Uhr

Vielen Dank, war super!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 07. September 2022 // Petra Müller // Zickzack durch den Körper 2.0

07. September, 19:50 Uhr

Danke 🙏 war wieder super