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suralja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
616 Kommentare

Kommentiert am 24.03.23 - Training des Tages mit Roland

24. März, 11:27 Uhr

Lustig und intensiv - hat Spaß gemacht!
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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

19. März, 09:51 Uhr

Vielen Dank, es war wirklich super, tolle intensive Übungen.
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Kommentiert am 13.03.23 - Training des Tages mit Roland

13. März, 18:05 Uhr

👍👍
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Kommentiert am Übungsgruppe // 09. März 2023 // Jana Keukenbrink // Quer Durch Den Körper

11. März, 17:58 Uhr

Bin heute erst dazu gekommen, die Übungen zu machen. War wieder alles sehr effektiv und prima. Vielen Dank.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 08. März 2023 // Petra Müller // Freie Schultern In 3-4-7 Schritten

08. März, 18:52 Uhr

Vielen Dank liebe Petra, war ein Super - Traing! Meine Schultern fühlen sich jetzt leicht und locker an.
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Kommentiert am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 12:22 Uhr

War prima, fühle mich sehr gut - vielen Dank.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 02. März 2023 // Jana Keukenbrink // Unsere LWS ist dran

04. März, 11:10 Uhr

War wieder mal klasse, vielen Dank.
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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Februar 2023 // Christian Gut // Ellenbogen-Spezial in 4 Schritten

03. März, 11:18 Uhr

Wunderbare Übungen, gerade weil ich Probleme in diesen Bereichen habe. Vielen Dank!
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Kommentiert am 03.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 10:39 Uhr

Super, vielen Dank.
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Kommentiert am 02.03.23 - Training des Tages mit Roland

02. März, 10:27 Uhr

Sehr gut und wirksam.
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