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suralja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
615 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 10. Dezember 2024 // Christian Gut // Oberarm-Ellenbogen

10. Dezember, 12:46 Uhr

Habe anschließend auch Feuer in meinen Armen. Super Übungen, vielen Dank.

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Kommentiert am 09.12.24 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 11:52 Uhr

Hat meinen Augen wirklich gut getan, ich sehe nach der Übung alles klarer und farblich besser.

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Kommentiert am 07.12.24 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 12:47 Uhr

12 x habe ich geschafft, bin 69 Jahre alt. 

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Kommentiert am Übungsgruppe // 03. Dezember 2024 // Christian Gut // Ganzkörper

04. Dezember, 21:12 Uhr

Vielen Dank für das gute Ganzkörpertraining.

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Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 11:25 Uhr

Das Aufstehen habe ich 5 mal pro Minute geschafft. Schönes Training allegemein immer wieder sonntags, vielen Dank. Das Thema Ernährung interessiert mich auch.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. November 2024 // Jana Keukenbrink // Ganzkörper

29. November, 19:33 Uhr

Das wunderbare Körpergefühl hat sich eingestellt. Vielen Dank für dieses schöne Ganzkörpertraining.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 26. November 2024 // Christian Gut // Unterer Rücken-Bauch

26. November, 17:00 Uhr

Die Gesäßübung heute mal in anderer Position war super. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 21. November 2024 // Jana Keukenbrink // Oberschenkel-Knie

21. November, 21:16 Uhr

Es hat Spaß gemacht und meine Beine fühlen sich wohlig warm an. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 20. November 2024 // Petra Müller // Ganzkörper

20. November, 20:55 Uhr

Perfekt, sehr wohltuend, fühlt sich alles gut an. Vielen Dank.

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Kommentiert am Übungsgruppe // 19. November 2024 // Christian Gut // Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß

19. November, 19:56 Uhr

Meine Füße fühlen sich jetzt richtig gut an. Vielen Dank.

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