Die Übungen sind sehr gut im unteren Rücken-  und Beckenbereich bei mir angekommen, spüre es entspannt nach. Meine Schokoladenseite ist rechts. Liebe Grüße und bis nächste Woche.

Meine Kniee und Waden fühlen sich jetzt sehr gut an, tolle Übungen. Vielen Dank und bis nächste Woche.

Ein sehr intensives, herausforderndes Ganzkörpertraining. Es hat mir sehr gut getan und ich fühle mich jetzt richtig wohlig warm. Vielen Dank.

🙂Vielen Dank für die Übungen und auch die Erklärungen zum Schluss - sehr interessant.

Ich konnte leider keinen passenden Stuhl finden, da die Sitzfläche für meine Größe zu hoch war. Da ich schon länger dabei bin, kenne ich die anderen Positionen für die jeweilige Übung und machte diese auf der Matte. So konnte ich auch von den Übungen profitieren. Vielen Dank.

Super Training, vielen Dank. Ich fühle mich danach rundherum sehr wohlig warm.

Wunderbare Übungen,sehr gut erklärt in einer schönen ruhigen Art. Es hat mir sehr gut getan und fühle die Bewegungen gut nach - sehr entspannend besonders zum Schluss das Liegen auf dem Rückenretter. Vielen Dank.

Effektive Übungen, haben mir sehr gut gefallen. Mein linker Fuß hat bei der Streckung etwas gekrampft, aber nur kurz. Meine Füße fühlen sich jetzt sehr wohlig durchblutet an. Vielen Dank und bis nächste Woche.

Vielen lieben Dank für das wunderbare Ganzkörpertraining. Ich fühle mich jetzt super.

Ich konnte alle Übungen gut mitmachen. Besonders gut hat mir das Aufdehnen mit dem Rückenretter am Schluss gefallen. Es war sehr entspannend. Vielen Dank und bis nächste Woche.