suralja in Liebscher & Bracht

suralja

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

615 Kommentare

Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb // 23. Juli 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

23. Juli, 16:55 Uhr

War wieder super, besonders die intensiven Atemübungen. Vielen Dank.

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Kommentiert am Ganzkörper // 22. Juli 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

22. Juli, 20:57 Uhr

Schönes Flow-Training, hat mir gut gefallen. Vielen Dank.

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Kommentiert am Kiefer-Augen // 16. Juli 2025 // Petra Müller // Therapeutentraining

18. Juli, 11:55 Uhr

Die Augen- und Kieferübungen sind auch sehr wichtig, habe ich jedoch immer gerne ausgelassen. Wie gut diese Übungen tun, habe ich heute bemerkt. Nacken und Gesicht fühlen sich sehr entspannt an. Vielen Dank.

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Kommentiert am Ganzkörper // 17. Juli 2025 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

17. Juli, 18:36 Uhr

Bei der Rückbeuge kann ich mich auf den Ellbögen ablegen. Die Gesäßübung mit Rolle und Schlaufe war sehr interessant, habe ich auch hinbekommen. Schönes Training, hat mir gut gefallen, fühle mich sehr wohl.

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Kommentiert am Kalender-Chaos bei Petra & Roland - So sieht unser Sommer wirklich aus

15. Juli, 18:42 Uhr

Ganz schön stressig euer Terminkalender. Ich wünsche euch eine tolle Zeit und bleibt schön gesund.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 15. Juli 2025 // Christian Gut // Therapeutentraining

15. Juli, 17:53 Uhr

Gute Übungen, zwar anstrengend aber erfolgreich. Vielen Dank.

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Kommentiert am Arthroseprogramm - Tag 9

12. Juli, 09:37 Uhr

Super Übungen für meine schmerzenden Daumen. Habe damit sehr gute Erfolge.