Mit dem Rollen bin ich auch etwas durcheinander gekommen, habe es hinterher gemacht. Ansonsten waren die Übungen wie immer sehr gut. Ich fühle mich gut gestärkt und kraftvoll. Vielen Dank und bis nächste Woche.

Ja, das war richtig gut, auch das Rollen hat gut getan. Ich spüre jetzt intensiv meine Oberschenkelmuskeln. Vielen Dank.

Wirklich ein cooles Ganzkörpertraining, super. Vielen Dank.

Vielen Dank, sehr gut.👍

Habe heute erst die Übungen gemacht, gutes Ergebnis. Halswirbelsäule fühlt sich nach Beschwerden jetzt wieder schmerzfrei an. Dieser Bereich meldet sich bei mir immer mal wieder, fazit öfter diese Übungen machen. Vielen Dank.

Na, diese  heutige Übung war aber nicht gestern im Sonntagstraining dabei?!? Aber egal, war auch super, habe ich gerne mitgemacht.

Alles sehr gute Übungen, durch die verschiedenen Alternativen ( z.B. sich auf der Couch abstützen) kann man jede  Übung gut mitmachen. Meine Kniee sind sehr empfindlich, hierbei helfen mir zwei Unterlegepads aus weichen Silikon mit kleinen Einbuchtungen, die ich einmal bei Rewe kaufte - es sind Pads vom Yoga, sehr gut. Die Augenübungen sind sehr gut, müsste man öfter machen. Auch das Rollen, hier habe ich mir alle tools angeschafft, ist sehr vorteilhaft, vergesse ich leider viel zu oft. Jetzt bin ich wieder motiviert und werde es täglich machen.

Wie immer, ein sehr gutes Training. Mein Rücken fühlt sich jetzt wohlig und entspannt an. Vielen Dank.

Intensiv und sehr gut, mein Körper sagt danke. Viele Grüße und bis nächste Woche.

Sehr  gute Übungen, hat wieder viel Spaß gemacht. Ganzkörpertraining ist auch mein Favorit.👍