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Christine K.

Lüneburg, Deutschland

Baujahr 1967, seit 10 Jahren L&B Fan💥, und seit 3 Jahren Lifeplus Fan💥 - sodass ich gerne der ganzen Welt darüber berichten würde !
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1300 Kommentare

Beantwortet am 03.03.24 - Sonntags-Training

03. März, 11:41 Uhr

Marion Witte liebe Marion, statt wand nehme ich geschlossene Tür und statt Ecke einfach den Türrahmen bei geöffneter Tür .

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Beantwortet am 03.03.24 - Sonntags-Training

03. März, 11:34 Uhr

Reinhardt Franke ich habe auch den Türrahmen genutzt. War sehr effektiv💪

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Kommentiert am 02.03.24 - Training des Tages mit Roland

02. März, 07:54 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪wunderbar 👏🏻sag ich nur 🤩🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 01.03.24 - Training des Tages mit Roland

01. März, 06:39 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪diese Dehnungsvariante ist gut für meine tägliche Anschlussübung🤩in die Hocke zu kommen und die Fersen dabei am Boden zu lassen 😅🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 29.02.24 - Training des Tages mit Roland

29. Februar, 06:31 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪💪💪💪💪💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 28.02.24 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 06:03 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 27.02.24 - Training des Tages mit Roland

27. Februar, 06:02 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏💪da ist noch viel Potential 😵‍💫ich übe erstmal die Schulter zum Boden zu bekommen🫣da fehlen auf beiden Seiten noch so 2-3 cm. Also ab in die Favoriten! 🙋🏼‍♀️

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 26.02.24 - Training des Tages mit Roland

26. Februar, 06:48 Uhr

✅✅🙏🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 25.02.24 - Sonntags-Training

25. Februar, 08:32 Uhr

😀🙏hervorragendes Sonntagstraining 🤩die neue Variante der Wadendehnung hat mir sehr gefallen. Und wenn ich morgens aus welchen Gründen auch immer mal nicht meine Routine machen kann , dann fehlt mir etwas . Wenn ich es dann abends nachhole ist es nicht das selbe. Morgens direkt nach dem Aufstehen fühlt es sich einfach richtig und gut an. Und das schon seit soooo vielen Jahren🙏Euch Allen einen schönen Sonntag💪🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am 24.02.24 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 08:19 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💪super Kombi gegen mein Hohlkreuz 🍀 schönen Samstag euch allen und bis morgen 🙋🏼‍♀️

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