✅ warum bei der ersten Seite 30 Sekunden und bei der zweiten Seite nur die halbe Reindehnzeit ? Für mich fühlt sich das nicht gut an, habe das Video gestoppt,dann ging es besser. 😔

Die letzte Übung hatte ich lange nicht gemacht, auf der linken Seite konnte ich lange Zeit das rechte Bein nicht gerade nach hinten strecken. Heute ging es 🤩und ich saß richtig aufrecht 👍🏻 super Vorarbeit durch die vorherigen Übungen ! Vielen Dank Roland 🙋🏼‍♀️

🤩🙏🙋🏼‍♀️

✅✅✅✅✅✅🙏🙋🏼‍♀️

✅✅✅✅✅vielen Dank , jetzt freue ich mich wieder jeden Morgen auf das tolle Training 🤩👍🏻🙋🏼‍♀️

✅✅✅✅👍🏻🙋🏼‍♀️

✅✅✅🙏🙋🏼‍♀️

✅✅🙏🤩das alte Format ist wieder zurück 🤩🤩🤩🤩🙏🙏🙏🙏🙏ich liebe es 🙋🏼‍♀️

✅🙏zurück zu den Wurzeln 🙏vielen Dank für dieses gewohnte ruhige intensive Training mit langem Reindehnen ! Bitte weiter so lieber Roland👍🏻🍀🙏🙋🏼‍♀️

🤩🙋🏼‍♀️