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Christine K.

Lüneburg, Deutschland

Baujahr 1967, seit 10 Jahren L&B Fan💥, und seit 3 Jahren Lifeplus Fan💥 - sodass ich gerne der ganzen Welt darüber berichten würde !
Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
1351 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 09.04.26

09. April, 07:29 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏💥💫🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 08.04.26

08. April, 06:31 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏das ist sooo genial 💥💫🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterarm-Hand| Dienstag | Training des Tages | 07.04.26

07. April, 06:33 Uhr

✅🙏✅🙏💥💫👍🏻🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Montag | Training des Tages | 06.04.26

06. April, 10:08 Uhr

Ich hab so einen Muskelkater vom Sonntagstraining da kam diese Übung gerade recht 💫💥💪🏻🤣😅🙋🏼‍♀️🐣

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.04.26

05. April, 11:46 Uhr

In meiner WhatsApp Gruppe haben wir jeden Monat eine neue Challenge! Im März waren es die Liegestützen! Wir haben mit einer LS angefangen! Es ist irre was am Ende des Monats möglich war💥 jetzt im April sind wir bei Kniebeugen ! Heute 5 und 5 Sekunden halten! Ziel ist die tiefe Hocke Ende April ! Es ist so toll zu sehen wie sich alle weiter entwickeln! Viel Spaß bei deinem täglichen Programm ! Und schöne Ostern 🐣

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.04.26

05. April, 11:37 Uhr

Super geniales Ostertraining 🐣🍀💫💥 vielen Dank und ein schönes Osterfest 🐰🥚🐣🪺🐇

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 03.04.26

04. April, 11:37 Uhr

💪🏻💫💥🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 02.04.26

02. April, 08:02 Uhr

✅🙏✅🙏✅🙏✅🙏tolle Übungen 💥💫 Sonntag war ich auf dem RR! Heute im Fersensitz. Habe festgestellt dass die Dehnung in den Leisten auf dem RR noch intensiver ist !

Jetzt noch die Challenge und dann noch meine eigene WhatsApp Kniebeugen Challenge !

Ziel ist am Monatsende die tiefe Hocke 💪🏻💥

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Kommentiert am Tag 5 – Kraft in Oberschenkel und Hüfte 💪

01. April, 07:42 Uhr

Wow, so eine coole Übung ! Muss lange her sein , da gibt’s noch kein „ Bögeln „! 💥💫🙋🏼‍♀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 07:29 Uhr

✅🙏✅🙏✅🙏💥

Drücken - Locker - weiter

Ich bin dein Wegbegleiter

….. und das schon seit über 10 Jahren ‼️💥

Mach bitte immer weiter so Roland und ganz ohne KI 💫🍀💪🙋🏼‍♀️

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