Auf den rückenretter legen ist toll , leider ist er im Moment nicht bestellbar 😔 Ich benutze statt dessen 2 übereinander gelegte Yoga Blöcke! Könnt ihr mich bitte informieren wenn der Rückenretter wieder zu bestellen geht ?

Mir geht es ganz genauso ! Seit Jahrzehnten habe ich diese fiese Stelle im unteren Rücken ! Es war immer wie ein Korsett im hüftbereich. Jetzt kann ich diese Stelle direkt ansteuern durch eine leichte kippbewegung des Beckens nach hinten und nach vorn, dann knackt es über diese Stelle rüber aber es wird immer weniger durch die vielen guten Übungen

Super genial ,vielen Dank ! Meine Waden sind wie Pudding😅

Gestern ist endlich mein Knieretter nach einer Woche angekommen; hat aber DHL verbockt nicht ihr !! Heute das erste mal mit Knieretter geübt! Einfach genial! Habe heute noch 14ten Tag vom Knieprogramm! Hatte zwischenzeitlich sehr starken Muskelkater im unteren Rücken! Konnte kaum aus dem Bett kommen trotz Morgenroutine im Bett🥴 ! Jetzt geht es mir wieder besser. Das 10 Minuten Programm Montag Mittwoch Freitag liebe ich 😊

Das tut sooooooo gut !

Mir ging es letzte Woche auch so! Stehe jeden Tag um 5 Uhr auf ! Fand ich auch nicht so gut aber ich hab dann einfach das vom letzten Tag nochmal gemacht und dann am Abend das aktuelle!

Ich bin seit nun schon 7 Jahren begeistert von allem was man mit L & B machen kann ! Klar ist das doof wenn man mal warten muss oder etwas nicht so klappt wie man es gewohnt ist , aber es gibt so viele Alternativen! Wenn es heute tatsächlich kein live Training gegeben hätte dann hätte ich einfach ein Vergangenes geschaut! Hauptsache man macht etwas für sich ! Für mich wird hier manchmal gejammert auf ganz hohem Niveau ! Das Training war wieder super heute vielen Dank an Roland und das ganze Team !🙋🏼‍♀️

Das ist doch schon mal gut, dann warten wir eben noch😉

Eigentlich nicht 🙈

Auch schwarzer Bildschirm